五公里多遠,算命手

每天跑步多少距离合适？5公里还是10公里？

前言仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的跑量。所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。接下来，就以这个假设开始我的回答。在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？上一周的跑量是多少？上一周单次跑最远距离是多少？历史成绩，不代表当下能力一旦停止运动，那么身体的运动能力就会开始下降。据《刷新PB：跑步提速指南》中揭示的，摄氧量的半衰期大约是12~21天。以摄氧量举例，科伊尔博士发现：

【牀頭風水如何改】5大牀頭風水超母湯

牀頭風水好不好，深深影響著睡眠，若擺放錯誤可能會走衰運，事事順利。其實，很多設置不是風水問題，是本身會人體產生壓迫、噪音，會干擾睡眠，進而身心造成負面影響。一起看看那些擺放方式金母湯，趁掃除時候，它改過來! 很多人喜歡牀頭放婚紗照或是欣賞藝人海報，以為看了賞心，明白放錯位置了! 如果睡人物照下方，這時牀頭美照會影響心理，成為一股感、煞氣，不知導致睡眠品質下滑、。如果從物理角度，即使而裝飾牀頭，萬一這有重量物品掉落下來，有砸傷可能，得失。有些風水師強調，牀頭盡量可以掛照片。如果牀頭掛了照片或者人物抽象畫，好比有人天天騎主人頭上，導致主人別人面前總是抬起頭，影響主人一家運勢，可能會招惹到不必要麻煩。發揮室內設計或是裝潢天分吧!試著照片改掛到牀尾或牀側牆面，佈置一番，避開牀頭正上方。

十二生肖｜2023年齡對照表、生肖年份、起源、性

根據中國傳統文化，每一年都有一個特定的動物代表該年，這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表：生肖年齡對照表2023 十二生肖起源十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。（圖片來源：Shutterstock）十二生肖｜鼠年生肖性格鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。

有一種傳說姜濤

有一種傳說姜濤 king circle 2.29K subscribers Subscribe Subscribed 1.2K 40K views 9 months ago #姜濤 #keungshow #keungto #姜濤 #keungto #keungshow #有一種傳說又是一首姜濤沒有正式出版的好歌! 》》》》》》**未經同意切勿自行下載影片轉載!...

親族の法的な範囲（親等）を家系図を元に説明!血族・姻族との違いも

相続手続親族の法的な範囲（親等）を家系図を元に説明! 血族・姻族との違いも相続に関係する言葉は意味が難しいものが多いですが、「親族」についてはどうでしょう。定義は？と聞かれると、答えるのはなかなか難しい…。法律用語として使用する「親族」には、誰が含まれて、誰が含まれないのかが明確に決まっています。加えて、親族を正しく理解するためには、「血族」「姻族」など近い意味をもつ単語をあわせて知っておく必要があります。万が一ではありますが、親族の範囲を正しく理解していないと、思いもよらない税金が発生したり（相続税の2割加算など）、遺言書の手続きなどができないことがあります。この記事では、親族の範囲や分類について、詳しく紹介していきます。

7月といえば？｜風物詩・行事・記念日・食べ物・言葉

2023.07.29 7月文月（ふみづき） July 7月は31日あり、夏休みのある期間に当たります。日本では、旧暦7月を『文月（ふみづき）』と呼び、現在では新暦7月の別名としても用いています。英語の月名『July』は、ユリウス暦を創った共和政ローマ末期の政治家、ユリウス・カエサル (Julius Caesar)が由来と言われています。目次 7月といえば - 7月の風物詩 - 行事・記念日食べ物 7月の行事食旬の食べ物 7月の旬魚 7月の旬野菜 7月の旬果物季節・自然の言葉夏の風の名前日本三大夏祭り日本三大祭り異名誕生石・誕生花 7月の誕生花時候の挨拶 7月今日は何の日？カレンダー 7月といえば - 7月の風物詩 - 行事・記念日

弈寒塵

長空鳥盡將軍死，無復中原入馬蹄。身向九泉還屬漢，功超諸將合封齊。荒涼古廟惟松柏，咫尺長陵又鹿麋。此日深憐蕭相國，竟無一語到金閨。天邊樹若薺，橫雲將星漢斷成一半。

冥阨

[1] 中文名冥阨讀音 míng è 出處《呂氏春秋·有始》注音ㄇㄧㄥˊ ㄜˋ 目錄 1 字源解説 2 冥阨歷史 3 冥阨查證字源解説宀，既是聲旁也是形旁，表示房屋。冥，甲骨文（宀，房屋，指陰宅、地宮）（雙手持日，意即仿造陽間建築），表示模仿陽間宮室建造的地宮，供帝王或集權者在長眠中延續陽間生活。造字本義：供帝王或集權者死後延續陽間生活的地宮、陰宅，俗稱陰間地府。古人為建皇陵開山鑿石，常挖得很深，因此"冥"有"陰森幽暗"的引申含義。金文將甲骨文的"寶蓋頭宀寫成"禿寶蓋冖，將寫成"日"，用"人"代替甲骨文字形中的雙手。篆文承續金文字形。隸書將篆文寫成"六"。阨，釋義阻塞；阻隔：陸出則阨於兩山之間；艱危；災難：君子不困人於阨；逼迫；困迫：兩賢相阸；限界；障礙。